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Masterclass pratique : L’art du lâcher prise
11 juillet 2023 @ 12:00 - 13:30 EDT
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Masterclass pratique : L'art du lâcher prise
Le mardi 11 juillet 2023 à 18:00 (FR) - 12:00 (QC)
Pour marquer l’arrivée de l’été, nous vous invitons à prendre le temps de lâcher prise au quotidien.
Voici les sujets abordés durant la masterclass :
- L’importance du lâcher-prise pour développer sa créativité.
- Apprendre à accepter les imperfections et à lâcher prise sur le besoin de tout contrôler.
- Développer la confiance en soi.
- Pratiquer des techniques de lâcher-prise pour développer le processus de créativité.
- Apprendre à se distancer émotionnellement de ses créations et trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle.
- Cultiver une mentalité ouverte et flexible pour lâcher prise.
- Reconnaître l’importance de prendre du temps pour se reposer et se ressourcer.
- Soyez au calme, et privilégiez le port d’un casque ou d’écouteurs.
- Connectez-vous depuis un siège confortable et ayez votre tapis de yoga ou votre lit à côté.
- Vérifiez que votre ordinateur ou téléphone soit bien chargé.
- Portez des vêtements confortables (et des chaussettes).
- Prévoyez une petite couverture ou un plaid.
- Ayez le ventre léger (pas de gros repas dans les 2h qui précèdent).
- Si vous avez un masque pour les yeux, offrez-vous le plaisir de vivre une pleine immersion (optionnel).
- Prévoyez un stylo et des feuilles ou un carnet.
- Créer votre ambiance ! (tout ce qui vous met en joie : huiles essentielles, luminosité…)
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Présentation de l'intervenante, Sarra Saidi
Sarra élabore des expériences immersives pour que vous puissiez prendre conscience de votre souffle. De la prise de conscience de votre puissance intérieure naîtra l’alignement entre votre corps, votre mental et vos émotions.
Pourquoi ? Vous découvrirez un monde aux possibilités infinies s’ouvrir à vous. Cela grâce à sa recette secrète. Sarra adapte ses techniques en fonction de vos besoins, afin de vous accompagner vers votre objectif.
Pour que vous ne vous sentiez plus jamais désemparés, la méthode déposée Rythmique® est dynamique, amusante et innovante.
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